ベビ☆マクロ

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

１２月のスウィーツサークルはお休みさせていただきます。
クリスマスケーキの予定でしたが、ごめんなさい。

その代わりに、お友達の紹介でイベントに参加することになりました。

初めての方でも、気軽にマクロビスウィーツ作りを体験していただけるように、ワンコインで行います☆

メニューは、クリスマスのミニケーキとトリュフの２種類から選んでいただきます。

もちろん、卵・乳製品は使いません。


「暮らしの中の自分磨きフェスタ」　
　　　　　ＵP ＳＴＹＬＥ presents

・日時 12月4日10：00〜15：00
・場所 イリス鹿児島

・checker Berry　「ぺたぺた布で作るクリスマスカード」
・chimachimaya「アクセサリーとナチュラル雑貨」
・かなる「オーラソーマリーディング」
・おはなのひだか「お花・雑貨・グリーンの販売とアレンジ・リース体験」
・本屋の寅さん＆絵本cafeアルモニ「食と暮らしのすてきな本」
・ひまわり工房「天然酵母のパン」
・スタジオももみのき「布ナプキン・布オムツワークショップ」
・セパ鹿児島「ほめ日記体験」
・Reばーす「ベビースリングとおんぶ紐の使い方講座」「鹿児島のお産本の販売」

などなど、素敵なブースが集まっています。

ぜひ、遊びにきてくださいね♪


  

つわりは、
多くの妊婦産が体験することですが、原因がはっきりしていません。

・ホルモンの急激な変化

・母親の食事内容によるもの（動物性食品過多・砂糖やジュース、アルコール・・・）

・母体にたまった物の、排毒作用

などなど。

本を読むと、食べたいものを食べるように、と書いていますが、
体を冷やす物（南国のフルーツや白砂糖）は極力ひかえた方がいいようです。


そして、食べられなかったら食べないこと！！


栄養をとらなきゃと、無理に食べるのはよけにひどくなります。

それよりも精神的ストレスを減らし、休養をしっかり取ることの方が
母体にも赤ちゃんにもいい影響を与えることになるんです。  

11月14日に「いいお産の日inかごしま2010」を開催しました。

イベントで初お披露目したのが、
「かごしまのお産情報Ｂook」！

自分のお産をイメージする為のバースプラン、県内の各病産院の情報、子育てに役立つ情報などを集めました。

表紙がとってもカワイイんです(^^)

そして、紙質も中身も暖かさが伝わるように考えました。
ぜひ、手にとってみてください！

出産準備のテキストにも、大切な方へのプレゼントにピッタリです(^^)

興味のある方は、メッセージくださいね。  

卵、乳製品、白砂糖を使わない体に優しいスィーツサークルです。

11月のメニューは、
圧力鍋でもっちり、玄米ご飯、
雑穀のホワイトシチュー
マロンとお芋のパウンドケーキ
簡単炒り豆

普段は炊飯器で炊く玄米。
今日は圧力鍋で。
もっちりぷちぷちで、とっても美味しい！お持ちの方は、ぜひ圧力鍋で！

シチューは、粟とみじん切りして玉ねぎを炊きます。沸騰したら、他のお野菜を加えて柔らかくなるまで煮ます。

煮えたら、豆乳を加えて塩と鹿児島産のほたる味噌で味を整えます。

味噌を加えることで、陰陽も整い冷えすぎません。

パウンドケーキは、角切りにしたお芋を、生でまぜるから、簡単！

国産小麦粉と重曹、塩、豆乳、黒砂糖と、台所にある材料で生地をつくります。

お酢を入れることで、重曹と反応して、ふっくら！

コツは、混ぜすぎないことと、余熱したオーブンに手早く入れること。

炒り豆は、2〜3時間水に浸した大豆に塩をふり、180℃のオーブンで20〜30分焼くだけ。

これも簡単だけど、子供のおやつにもいいし、パパのおつまみにもピッタリ！

今日も話に花が咲きました。