ベビ☆マクロ

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助産院でのベビマの様子です☆

２ヶ月に１回同窓会を行っているのですが、その際に呼んでいただいています。

今回は雨が心配でしたが、なんとか午前中はもってくれました。ほ。。


今回は３人目、４人目とベテランのママ達でしたが、皆さんベビーマッサージは初めて！

ということで、一番シンプルな手順をお教えしました。

お姉ちゃんも加わって、とっても穏やかな雰囲気♪






～ママ達の感想～

「マッサージ後に、子供が汗ばんでいたので血行がよくなったみたい」

「上の子供がいるので、この子にじっくり向き合う時間が過ごせてよかったです」

「全部はできなくても、足だけ・背中だけと部分的に家でもやってあげたい」

「とっても気持ちよさそうだったので、うれしかったです」


そして、お産の振り返りタイム

「出産に夫は間に合わないだろうと言われていたのに、なかなか産まれず、夫が到着して１０分後に産まれました」

「上の子３人と夫が立ち会ってくれて、家族みんなで出産ができました。
　産まれる瞬間をみたおかげか、産後は子供達がとても協力的で、家族の絆が深まった気がします」

「検診ではまだと言われたけど、満月が近かったので早まるだろうと予感していました。
　案の定早まり、助産院の畳の部屋で陣痛を待っていると、上の子が、赤ちゃんが出てくるのを嬉しそうに見ていました。
　
　まだお腹に居るときから、『上の子は女の子だよ。赤ちゃんが生まれたら、自分でトイレにいくからね』
　といっていましたが、その通りになりました」

「４人目でしたが、自分の身体が冷えていたためか、予想以上に時間がかかりました。
　いろいろな都合で子供達は立ち会えなかったので、へその緒は自分できりました。」

と、それぞれのお産をふりかえってくれました。

みなさんベテランママ達でしたが、簡単にいかないのがお産です。
それをちゃんと自分で受け止めて、そうなったのには理由があると納得されていました。

そして、振り返りながらいいお産だったという気持ちが伝わってきました。

自分のお産に向き合い、家族みんなで迎え入れる新しい命。

その満足感がひしひしと感じられました。



　　  

　保育園の支援センターで行っている、アレルギー子ママの料理作り
　を行いました☆

　今回のメニューは、
・玄米ライスサラダ
・野菜たっぷりスープ
・小豆とカボチャのソルギ
・カボチャプリン
　
　ライスサラダは、小豆玄米ご飯をさっと水洗いします。

　子供が食べやすい用に細かく切った野菜を、

　少量の水と天然塩で蒸し煮します。

　柑橘の絞り汁とお塩・菜種油（オリーブオイルでもＯＫ）
　
　を混ぜたドレッシングとさっと混ぜます。


　「初めてお米のサラダを食べたけど、サッパリして、夏でも食べやすい」と言っていただけました。
１～３歳の子供達もパクパク食べてくれましたよ～。
　
　「かぼちゃぷりんのキャラメルソースかけ」
　豆乳とかぼちゃを蒸したものをフードプロセッサーにかけます。

　これを、寒天と本くず粉を入れて火にかけ、しばらく練ります。

　あとは器に入れて、冷やすだけ。

　今回は繊維とミネラルたっぷりの寒天と

　体を温め、腸の働きを整える作用のある本くず粉を使用しました。

市販のくず粉は馬鈴薯でんぷんが使われているので、逆に体を冷やしてしまうので、注意してくださいね。

最初の写真は「小豆とかぼちゃのソルギ」という、韓国のお菓子です。


米の粉ともち粉、ゆでたカボチャとてんさい糖をまぜて裏ごし、ぽろぽろにします。

これを、ゆでて水分をとばした小豆でサンドして、蒸し器で蒸します。

すると、こんなケーキみたいなスウィーツになるんです！！

今回は出水の有機農家、澤田さんの粉を使わせてもらいました☆

シンプルな材料なので、粉とカボチャの甘さがきわだち、とてもおいしかったです。

　体調不良のためキャンセルの方が多かったのですが、

　その分みんなでた～っくさん食べました。

　お持ち帰りもずっしりと、パパと一緒に食べてくださいね♪

  

  

　福岡の自然食の紹介です☆

　今回はキャナルシティ内にある、

　栗原はるみプロデュースのお店、

　「ゆとりの空間」

　栗原さんのレシピのお料理がバイキング形式で食べられます。

　雑穀米やお豆のサラダ、ひじきや切り干し大根といった定番、

　色鮮やかな野菜のサラダ、ゴマ豆腐、ごぼうの和え物、

　
など見た目のきれいなお料理がたくさん。

お魚やしゃぶしゃぶ、グラタンなどもあるので、男性も満足できるんじゃないかな～。

カレーは、野菜・ココナッツミルクのタイカレー、子供用の甘いものと３種類ありました。

息子はうどんでおなか一杯になりましたよ。
３歳未満は無料なのもうれしい♪

デザートもいろいろありましたが、ご飯でおなかが一杯だったので残念
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

　
　６月１１日の地球畑カフェでのベビマの様子です☆

　ご近所さんからちょっと遠い方まで

　赤ちゃんと一緒に集まってきてくれました。

　みんな初めてだったので、最初はちょっと緊張気味。

マッサージが進むにつれて、緊張もほぐれ、お友達にも興味津々♪

みんなで仲良く遊んぶ子達もいましたよ。

「子供が気持ちよさそうだったので、うれしかったです」

「子供だけでなく、自分もリラックスできました♪」

とママたちにも喜んでいただけました。

　今日のスウィーツは、

　あげたてのバナナドーナツ♪

　甘さひかえめなのに、ふわふわでとっても美味しい。

　おやつにぴったりです。

　
　次回は２５日金曜日１４：３０～です☆  

　店内には雑貨や本もおいてあるので、

　ちょっとした買い物にも便利です。


　すっきりとした店内は居心地がいいので、

　息子はお昼寝までさせてもらっちゃいました。

　定員さんがとっても親切で、福岡のマクロビ情報などをいろいろ教えてもらえました。

　料理教室やイベントなど情報発信も積極的に行われていますよ～♪

＜６月のお知らせ＞

・２３日（水）支援センター　アレルギー食＆おやつづくり 10:30~

・２５日（金）ベビマ　地球畑カフェ　１４：３０～

参加希望はメッセージかコメントでお願いします♪